Дельфін

Я інструкторка йоги та йога-нідри, спеціалізуюся на звуковій терапії та супроводі в змінених станах свідомості.

Кілька років я підтримую людей, які шукають внутрішнього зв'язку, емоційної рівноваги й глибокого спокою в безпечному, турботливому середовищі.

Моя практика - м'яка й приземлена, з повагою до темпу кожного. Йога та йога-нідра, які я веду, - справжні інструменти внутрішньої трансформації: вони допомагають відпустити напругу в нервовій системі, відкрити внутрішній простір і інтегрувати пережитий досвід.

Через звукову терапію я запрошую учасників у стан глибокого розслаблення - там, де легше відпустити, прожити емоції й згодувати тіло з розумом. Співаючі чаші, вібраційні інструменти й голос стають опорою на етапах підготовки, досвіду та інтеграції.

На ретритах моя роль - бути тримаючою, заспокійливою присутністю: допомогти зробити внутрішній досвід безпечнішим і м'яко інтегрувати те, що з'являється на фізичному й емоційному рівні. Я особливо дбаю про простір довіри, де кожен може повністю віддатися процесу - без осуду.

Я глибоко вірю: тіло - важливі ворота до розуміння себе, а поєднання дихання, свідомого руху, керованого відпочинку й звуку допомагає закріпити інсайти й трансформації ретриту. Саме це привело мене до співпраці з Седріком і командою фасилітаторів.