Delphine

En tant que professeure de yoga et de yoga nidra, je me spécialise dans la sonothérapie et l'accompagnement des personnes vers des états de conscience modifiés.

Depuis plusieurs années, j'accompagne des personnes en quête de reconnexion intérieure, de régulation émotionnelle et d'une paix profonde, dans un cadre sécurisant et bienveillant.

Ma pratique repose sur une approche douce et ancrée, respectueuse du rythme de chacun. Le yoga et le yoga nidra que j'enseigne sont conçus comme de véritables outils de transformation intérieure : ils favorisent la libération des tensions du système nerveux, l'ouverture de l'espace intérieur et l'intégration des expériences vécues.

Par la sonothérapie, j'invite les participants à entrer dans un état de relaxation profonde, propice au lâcher-prise, à la circulation des émotions et à l'harmonisation du corps et de l'esprit. À l'aide de bols chantants, d'instruments vibratoires et de ma voix, je les guide vers cet état de relaxation profonde.

Le son devient alors un précieux soutien pour accompagner les phases de préparation, d'exploration et d'intégration.

Lors des retraites, mon rôle est d'offrir une présence rassurante et bienveillante, d'accompagner l'expérience intérieure et de faciliter l'intégration physique et émotionnelle de ce qui en émerge. J'accorde une attention particulière à la création d'un espace de confiance où chacun peut se laisser aller pleinement, sans jugement.

Je crois profondément que le corps est une porte essentielle vers la connaissance de soi et que l'alliance du souffle, du mouvement conscient, du repos guidé et du son permet d'ancrer durablement les prises de conscience et les transformations vécues pendant les retraites.

Ces compétences m'ont naturellement amenée à travailler avec Cédric et son équipe d'animateurs.